Кризисы середины жизни — Терапевтическая группа · Владимир Адотик
Владимир Адотик
Оставить заявку

«Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу…»

Знакомое ощущение? Герою Данте в этом лесу — 35+.

Терапевтическая группа онлайн
«Кризисы середины жизни»

В этом лесу ты не первый
и ты тут не один

Оставить заявку Как это работает
3,5ч
каждая встреча
до 12
участников
50€*
за занятие
6 и 11 августа
старт группы
I — Узнаёшь себя?

Это про тебя, если…

01 Вроде всё есть – семья, работа, дом – но внутри пустота, и непонятно откуда.
02 Жизнь идёт по инерции: то, что раньше приносило радость, теперь кажется бессмысленным или чужим.
03 Хочется другого – но страх перед неизвестным сильнее, чем усталость от нынешнего.
04 Отношения трещат или превратились в привычку – или ты уже не понимаешь, что вообще хочешь от отношений.
05 Эмиграция добавила ещё один слой: потеря привычного окружения, статуса, языка – непонятно, на что опираться.
06 Хочется поговорить – не с подругой, не с семьёй, а с кем-то, кто может это разделить и кого не надо будет успокаивать.
07 Ты знаешь, что надо что-то менять, – но не знаешь что именно и в какую сторону.
II — Формат

Что такое терапевтическая группа

Терапевтическая группа – это постоянный состав людей, которые встречаются раз в две недели на протяжении долгого периода. Длительность здесь – не формальность. За несколько встреч складывается доверие, необходимое для того, чтобы говорить о настоящем, глубоком и болезненном. Через пару месяцев появляется возможность увидеть себя в динамике – заметить повторяющиеся реакции и найти триггерные точки. Именно это накопление и создаёт почву для изменений.

Кроме того, есть живые люди, которые находятся в похожей точке – кризис середины жизни как общий контекст. И есть ведущий, который следит за тем, чтобы то, что происходит между людьми, становилось материалом для работы, а не просто разговором.

Ещё одна вещь, которую сложно получить иначе, – ощущение, что твой опыт не исключение, что другие чувствуют похожее, что это – не сбой, а точка, в которой оказывается большинство людей, которые вообще задают себе вопросы.

Я веду группу один – даю пространство и слежу за тем, чтобы это пространство работало.

Старт
6 и 11 августа
Окончание
Июнь 2027
Стоимость
60€ / занятиеили 50€ при оплате пакетом из 4 встреч
Детали формата
Потоки
Вторник утром или четверг вечером
Частота
Раз в две недели
Длительность
3,5 часа
Платформа
Zoom
Участников
До 12 человек
III — Почему группа

Чем группа отличается
от работы один на один

Большинство наших трудностей разворачиваются там, где мы в контакте с другими людьми. Именно там мы теряем себя, именно там возникают узлы, которые тянутся годами.

Оба формата полезны – они дополняют друг друга. Но в группе есть то, чего не бывает в работе один на один.

Живое зеркало

Ты видишь себя в другом человеке. Группа – это живая модель социума, где можно увидеть, как ты на самом деле строишь отношения.

Обратная связь от живых людей

Не от психолога – от людей с похожим опытом. Это другой вес и другое качество понимания.

Новый опыт контакта

Здесь можно попробовать что-то по-другому – в условно безопасной среде, и унести этот опыт в свою жизнь.

«Группа научила меня открытости и умению принимать поддержку. Мне удалось приблизиться к себе и увидеть, почувствовать реальную жизнь.»
— Катя, участница группы
IV — Подходит
✓ Тебе 30+ и ты чувствуешь, что жизнь требует пересмотра – но непонятно с чего начать.
✓ Ты хочешь понять себя не через теорию в книгах, а в живом контакте с людьми.
✓ Ты готов работать – даже если не знаешь, как это будет выглядеть.
✓ Ты ищешь не советы и рецепты, а понимание и сопровождение на кризисном участке жизни.
Не подходит
– Ты сейчас в остром кризисе, который требует индивидуальной поддержки – тогда начнём с терапии один на один.
– Ты планируешь оставаться наблюдателем и не включаться в процесс: группа так не работает.

Если сомневаешься – напиши. Разберёмся вместе.

V — Голоса участников

Что говорят те, кто был в группе

❝
«Для меня это был первый раз, но адаптация к формату прошла легко благодаря бережной работе ведущего. Даже ситуации с повышенными эмоциями велись им естественно и спокойно – это говорит о высоком профессионализме.»
— Алеся
❝
«Мне стало настоящим открытием, насколько бережно и глубоко Владимир ведёт процесс. Постепенно сформировалась живая, свободная и доверительная атмосфера, в которой каждый мог раскрыться.»
— Мила
❝
«Порой было тяжело и больно, но благодаря профессионализму Владимира я открывалась и проживала сложные чувства. Как результат – я стала эмоционально устойчивее.»
— Натали
Я стала лучше понимать окружающих и более эффективно выстраивать отношения
Я начал слышать себя. Оказывается, я намного глубже, чем мне казалось
Я много раз слышала про границы, но выстраивать их в жизни не получалось. Сейчас – получается
Очень интересно было слышать мужские истории – как будто заглянула в запретную комнату
Владимир Адотик
VI — Ведущий

Владимир Адотик

Психолог-гештальтерапевт – 18 лет практики, около 15 000 часов работы с клиентами. Веду индивидуальную терапию, курсы и группы онлайн, живу в Тбилиси, работаю на русском языке.

Групповая работа – отдельная часть практики, которую я особенно ценю. Группа – живой организм: у неё свой характер, свой ритм, своя мудрость. Моя задача – быть достаточно внимательным, чтобы не мешать этому работать.

Гештальт-терапия Группы с 2008 300k+ подписчиков 5000+ участников курсов 10k+ часов групповой работы
«На место проводника свыше я не претендую. Но готов быть рядом.»
VIII — Вопросы

Частые вопросы

Пропуск оплачивается – это не штраф, а условие, которое держит группу живой. Когда человек знает, что место в любом случае его, он приходит и тогда, когда «не очень хочется». Именно в такие встречи часто происходит самое важное.
Нет. Достаточно готовности включаться в процесс и говорить о себе.
Здесь нет программы, которую я «прохожу» с вами – есть живой процесс, который разворачивается между участниками: я его веду, но не определяю. Это ближе к терапии, чем к обучению.
Да, и это часто работает хорошо. На группе обычно появляется много нового материала – его можно дорабатывать в личной терапии.
Оставляешь заявку → я пишу лично → коротко знакомимся → оплата фиксирует место. Никаких автоворонок.
Да, и это нормально. Говорить о том, что страшно – это и есть начало. На группе есть правило «стоп» – вы всегда можете остановить процесс, если стало некомфортно. Многие участники прошлой группы приходили с тем же страхом – и к третьей-четвёртой встрече он уходил.
IX — Как попасть

Три шага до начала

1
Заявка

Оставляешь имя и контакт на этой странице. Это ни к чему не обязывает – просто первый шаг.

2
Личный разговор

Я пишу в течение суток. Коротко знакомимся – 15 минут, чтобы понять, подходит ли формат друг другу.

3
Место подтверждено

Оплата фиксирует место. До встречи на группе.

X — Заявка

Если что-то откликнулось – напиши.
Это ни к чему не обязывает.

(необязательно)
Я отвечаю лично каждому.